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肥胖癥怎么辦

作者:shanshan  時(shí)間:2015-05-09 16:12:14  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

肥胖癥需要改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、服用藥物等方法來(lái)進(jìn)行治療。

1、改善飲食

肥胖癥可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期不良飲食習(xí)慣和不愛(ài)做運(yùn)動(dòng)等原因引起,出現(xiàn)身體肥胖后會(huì)影響體型和身體健康需要每餐以七分飽為主來(lái)調(diào)理。

2、增加運(yùn)動(dòng)

肥胖癥也可以通過(guò)而增加運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)理,最好選擇有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行鍛煉,比如跑步、跳繩、打球等,都可以促進(jìn)身體新陳代謝,還能加快體內(nèi)對(duì)于脂肪分解和燃燒。

3、服用藥物

在體內(nèi)激素分泌異常時(shí)也會(huì)引起肥胖癥,可以遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片、鹽酸二甲雙胍片、甲疏咪唑片等。

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