從我記事起，家里便總有一個愛喝茶的人，那就是父親。記得小時候，每每吃過飯或者飯前都喜歡泡杯茶喝。比起南方人，北方人自然不會講究什么品茶、茶道。在我眼里，父親只是純粹的喜歡喝茶，無關(guān)茶道?；蛟S在父親心里，茶亦像是一位老友罷。

制作材料：

黃芩、枸杞子、桂圓、新疆紅棗適量；

紅棗桂圓黃芪茶的做法：

1、新疆紅棗用清水浸泡10分鐘，去核切片備用；

2、黃芪、桂圓和枸杞用清水洗凈；

3、紅棗、黃芪和桂圓放入鍋中，加清水適量，煮開后撇去浮沫，小火煮約1小時。關(guān)火前加入枸杞，燜5分鐘即可。

紅棗桂圓黃芪茶的營養(yǎng)價值和保健功效：

新疆紅棗：富含環(huán)磷酸腺苷，可增強肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時，可補虛益氣，養(yǎng)血安神，是女性補血的好食品，富含維生素C，可保肝護肝，抑制癌癥，抗過敏等。

黃芩：黃芪味甘，性微溫，歸肝、脾、肺、腎經(jīng)。有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。在中醫(yī)五行理論中，春季對應的是肝臟，因此，調(diào)養(yǎng)肝氣對于春季的養(yǎng)生至關(guān)重要。黃芪作為補氣佳品，在春季生發(fā)的季節(jié)能夠起到一定的補氣作用。黃芪熬粥湯，具有益血補氣之功效。黃芪枸杞紅棗桂圓茶主要是滋補氣血，特別適合女性經(jīng)期過后飲用。黃芪性溫，有補氣的作用。桂圓補心健脾，養(yǎng)血益氣。枸杞滋補肝腎之陰。最適合氣血虛弱者飲用。

喝茶對身體是有好處的，但過量飲茶對身體卻是有害的。常聽廣告說“勁酒雖好，可不要貪杯”。同樣的道理，再好的茶也是要講究方法和引用時間的。這里面的道理就在于此，千萬不要以為茶喝了就一定會大補。喝不對方法和時間可是大害啊。