懷孕之后的女性朋友們，必須要吃得好，睡得好這樣才可以讓胎兒安心的成長(zhǎng)，特別是對(duì)于自己的每一道飲食，都是需要嚴(yán)格把關(guān)，這樣呢，才可以對(duì)于腹中的孩子，起到很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，作用，那么接下來(lái)我們來(lái)介紹一下孕婦安胎食譜。

安胎鯉魚粥

配方：活鯉魚1條(約500克)，苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、姜、油、鹽適量。

制作：將鯉魚去鱗及內(nèi)臟，洗干凈切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚湯中。再加入糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。

用法：早晚趁熱食用，連用3天。

功效：清熱養(yǎng)血，益陰安胎。

主治：適用于胎動(dòng)不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。

南瓜蒂煎

配方：南瓜蒂5個(gè)，紅糖適量。

制作：南瓜蒂水煎成湯，去渣后加入紅糖調(diào)勻即可。

用法：每日1劑，分2次服用，連用1周。

功效：安胎止血，補(bǔ)中益氣。

主治：適用于脾胃虛及先兆流產(chǎn)，胎動(dòng)下血。

阿膠粳米粥

配方：阿膠30克，粳米50克。

制作：去阿膠搗碎炒黃為末，粳米煮成稀粥，臨熟時(shí)加入阿膠攪勻。

用法：晨起及臨睡前服用1劑，可持續(xù)服用。

功效：養(yǎng)血止血，補(bǔ)腎安胎。

主治：用于妊娠因營(yíng)血不足所致胎動(dòng)不安或胎漏下血。

黑豆黃芪煎

配方：大黑豆60克，生黃芪30克，砂糖60克。

制作：將上述3樣加入鍋中，加水共煎，煮至豆熟即可。

用法：吃豆飲湯，分早晚2次，連服5劑。

功效：補(bǔ)腎健脾，和血安胎。

主治：適用于妊娠后胎動(dòng)見(jiàn)紅，屬脾腎兩虛者。

上面我們介紹的這一道孕婦安胎食譜，不僅僅對(duì)于保胎和安泰有著非常好的功效而且其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，成本非常的高，多吃一些有助于胎兒的發(fā)育，懷孕之中的朋友們，可以來(lái)一起嘗試一下。