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嬰兒喝蘋果水對身體有哪些益處

作者:xmdgz  時間:2015-06-10 19:28:04  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

??蘋果是水果中比較有營養(yǎng)的水果之一,蘋果中含有很多的微量元素都是我們?nèi)梭w所需要的,把蘋果炸成蘋果汁給嬰兒喝,是對嬰兒的身體有很大的好處的。嬰兒喝蘋果水對身體的好處有哪些呢?下面我們就一起來了解一下蘋果汁對我們嬰兒身體的好處吧。

??1、更聰明:蘋果內(nèi)富含鋅,鋅是人體中許多重要酶的組成成分,是促進生長發(fā)育的重要元素,尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素,常常吃蘋果可以增強記憶力,具有健腦益智的功效。

2、預(yù)防佝僂病

蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。嬰兒常吃蘋果,可預(yù)防佝僂病。

3、補血

小寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血,而鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收,所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

4、減輕腹瀉

蘋果可促進消化系統(tǒng)健康,減輕腹瀉現(xiàn)象。

?5、預(yù)防便秘:將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮,熟后與水同服,寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢

6、保養(yǎng)肌膚

蘋果中富含鎂,鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。

7、清潔口腔

如果一個蘋果用15分鐘吃完的話,蘋果中的有機酸和果酸質(zhì)就可以把口腔中的細(xì)菌殺死,起到保護牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用。

8、保護心臟

蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量,所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。蘋果還含硼,硼是一種有助于保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質(zhì)。

?以上這么多的好處都是蘋果汁給我們嬰兒帶來的哦,是不是非常的心動呢。我們要在生活中養(yǎng)成給嬰兒喝蘋果汁的習(xí)慣,蘋果汁的溫度要適度,不能太冷也不要太熱,每天給嬰兒喝蘋果汁吧,會讓嬰兒發(fā)育的更好,身體更加的健康哦。

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