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當(dāng)歸燉雞蛋的做法

作者:zllwin  時間:2015-06-16 20:07:23  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

當(dāng)歸是一種藥材,對我們的身體有很大的好處,有很好的暖胃的效果,當(dāng)歸燉雞蛋是一道很滋補的食物,有美容養(yǎng)顏的功效,對于愛美的女性來說,這種食物可以多吃,而當(dāng)歸燉雞蛋也需要掌握方法,因為當(dāng)歸畢竟是一味藥材,接下來我們就為大家詳細(xì)的介紹一下當(dāng)歸燉雞蛋的做法吧。

做法一

主料:雞蛋3只,當(dāng)歸9g

輔料:鹽少量,水3碗

做法步驟:

1.雞蛋放入鍋中,加冷水沒過雞蛋,加少量鹽攪拌,水燒開后小火煮10分鐘。(加入鹽可以防止雞蛋破裂時蛋清流出,鹽可以使蛋白質(zhì)凝固)

2.雞蛋撈出,用冷水浸泡一下。去掉雞蛋

3.用牙簽或者針,在雞蛋表面刺一些小孔(和當(dāng)歸一起煮,更容易滲到雞蛋內(nèi))

4.將當(dāng)歸放入鍋中,加3碗水,放入雞蛋。

5.大火煮開,小火燉,煮湯至一碗即可。

6.盛出即可享用,吃雞蛋喝湯。

做法二

原料:雞蛋2只,當(dāng)歸9克

制作:

1.將當(dāng)歸加水3碗,放入煮熟去殼又用針刺十余個小孔的雞蛋,煮湯至1碗即成。

用法:每日服2次,吃蛋,飲湯。

功效:補氣血,調(diào)經(jīng)。適用于血滯氣型閉經(jīng)。

注意3要點:

1.煮雞蛋時候,放少許鹽,可防止雞蛋破裂時蛋清流出。

2.煮熟后,往雞蛋上刺一些小孔,當(dāng)歸液更容易滲透到雞蛋。

3.一定要有耐心的煮,從三碗水煮到一碗水,當(dāng)歸里面的精華就被熬出來了。

上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于當(dāng)歸燉雞蛋的做法的介紹了,當(dāng)歸燉雞蛋的營養(yǎng)價值很多,可以提升我們的免疫力,長期堅持吃會有不錯的養(yǎng)生功效,對于老年人來說,多吃這道食品也有很好的滋補效果,這是一道效果很好的藥膳,但是一次食用不要過多。

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