其實很多的人都因為現(xiàn)在的生活條件變得比以前要好的，所以就很容易引起肥胖的，尤其是對于女性朋友們來說，就想方設(shè)法的想要去減肥的，所以下面我們就一起來了解一下奶昔減肥的制作方法。

香蕉奶昔的制作方法

取香蕉一只，酸奶一杯，冰塊少許。將香蕉去皮，切成4塊，與酸奶、冰淇淋粉，少許冰塊，一起放入攪拌機內(nèi)，啟動電源，攪拌一分鐘，停機即可。如果喜歡口味更甜些，可適量添加一些砂糖，OK，一杯香濃爽口的香蕉奶昔就做出來了。

葡萄奶昔的制作方法

取一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，冰塊少許。首先將冰塊碎開，將葡萄洗凈（去皮），和酸奶、冰淇淋粉一起放入攪拌機充分?jǐn)嚢?，時間2分鐘左右，停機，倒出即可食用。

奶昔的制作方法

制作這種奶昔食品，主要的用意就是體現(xiàn)出一個“冰、涼”，首先一步將香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入攪拌機，攪拌成香蕉糊倒入碗里備用；將冰塊用刨冰機碎掉，將碎好的冰倒入一器皿備用；取一半的冰與香蕉糊攪拌，攪拌充分倒入杯子；將剩下的冰到入香蕉糊上；最后把西瓜打成汁，澆入冰上。這樣，冰涼水果奶昔就做好了?。。?/p>

哈密瓜奶昔

配方：香草冰淇淋600ml牛奶100cc金鉆植脂奶油100cc砂糖2小匙開心果少許哈密瓜1個

做法：1將哈密瓜放入冰箱中冷藏后，切4小片留做裝飾用，其余的去皮去籽切成3厘米小塊。

2．將1和香草冰淇淋、牛奶放在果汁機打成泥狀，再放入冰箱冰涼后，倒入玻璃杯中。

3．維益植脂奶油中加入砂糖，慢打至發(fā)泡，注入2的表面上，撒些開心果碎末及放一片哈密瓜片。

以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下奶昔減肥的制作方法，相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認(rèn)識了，所以在平時的生活中的時候，如果自己想要減肥的話，還是要試試這樣健康的方法的。