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干煸豆角的做法最正宗的做法有哪些

作者:xmdgz  時(shí)間:2015-06-26 22:27:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

豆角是生活當(dāng)中很多朋友們非常喜歡吃的一道美食,豆角的做法有很多種,比如說炒豆角,燉豆角,豆角炒肉,等等很多各種各樣的美食都是用豆角來制作出的,那么接下來的文章中就來詳細(xì)的介紹一下,干煸豆角的做法最正宗的做法是如何制作的。

健康功效:

豆角:富含胡蘿卜素

醬油:升壓、補(bǔ)血、護(hù)齒

醋:消食積、解毒、補(bǔ)血

食材用料:

豆角[圖]豆角400克相克食物

肉末[圖]肉末50克

芽菜20克

海米[圖]海米20克相克食物

紅美人椒一根

蔥姜蒜[圖]蔥姜蒜適量

糖[圖]糖相克食物

雞精

醬油[圖]醬油

料酒[圖]料酒

醋[圖]醋相克食物

香油[圖]香油

辣醬(不放鹽了)

菜譜做法:

豆角摘去筋膜,掰成長(zhǎng)段,紅椒切段

海米提前泡發(fā),然后剁碎,肉碎,芽菜準(zhǔn)備好,蔥姜蒜切末

.豆角在水開后入鍋,滴入少許植物油,焯水時(shí)間一定要夠,大約5分鐘。將豆角徹底煮熟。撈出不過涼水了

空鍋?zhàn)诨鹕?/p>

.燒熱后放入豆角

小火慢炒,也就是干煸,大約5分鐘,炒到豆角表面有焦?fàn)?,起皺撈出備?/p>

.鍋中放油,先放入肉碎,小火慢炒,一定將肉碎炒干香

再放入海米碎,芽菜碎炒香

再放入蔥姜蒜末反復(fù)炒香

然后,調(diào)入醬油;料酒;辣醬炒勻

放入豆角

調(diào)入白糖

雞精炒勻后,倒入紅椒片

蔥末炒勻,即可出鍋

上面的文章當(dāng)中,了解到了干煸豆角的做法方法和制作的過程,都是特別簡(jiǎn)單的,豆角在生活當(dāng)中對(duì)于治療心腦血管,氣血不足,有著非常好的輔助作用,大家可以來去嘗試一下。

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