如果說自己平時(shí)不注意自己的日常生活狀態(tài)的話，那么就是會(huì)容易造成自己的嘴巴出現(xiàn)口干口苦以及口臭的情況。那么這個(gè)時(shí)候如果是外出的話，對于自身的影響就是會(huì)比較的大，尤其是如果是外出做生意的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候就需要注意飲食上的調(diào)節(jié)，應(yīng)該是吃些什么東西比較好呢？

對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5-6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效。這也是比較好的口臭飲食療法。

這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長越好，或者用來沏茶喝。這也是口臭飲食療法之一。

蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口腔異味頗有效。

除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口腔異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。這是常見的口臭飲食療法。

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口腔異味。

所以在出現(xiàn)了這個(gè)情況的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┮陨系乃M(jìn)行緩解，這樣的話是有著比較好的效果的，而且就是需要注意的是，自己的日常保養(yǎng)當(dāng)中，也是需要保持良好的作息習(xí)慣，良好的睡眠對于緩解這個(gè)情況是比較好的。