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孕婦可以喝雞湯嗎

作者:fyy4  時間:2015-09-14 00:37:22  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦通??梢院入u湯,可以起到補充營養(yǎng)的作用,對于母體及胎兒都有很大的好處。但是要注意不可食用過多。另外雞湯中含有的嘌呤量較高,如果存在痛風(fēng)現(xiàn)象,則不建議食用。

雞湯是生活中一種常見的滋補食物,里面含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì),具有很高的營養(yǎng)價值,適量食用可以補充機體代謝所需能量,對于提高機體抵抗力,有很大的好處。另外雞湯中的營養(yǎng)還可以通過胎盤進入胎兒,能夠為胎兒生長發(fā)育提供營養(yǎng),對于促使其生長發(fā)育,有一定的好處。但雞湯中含有的脂肪量較多,食用過多可能會加重胃腸負擔,容易引起消化不良。另外雞湯中含有的嘌呤量較高,如果孕婦存在痛風(fēng)現(xiàn)象或者高尿酸血癥,則不建議食用,可能會加重痛風(fēng)現(xiàn)象。

孕婦孕期還要注意營養(yǎng)均衡,可以多吃富含蛋白質(zhì)及維生素的食物,比如牛奶、瘦肉、雞蛋等。另外還可以適量吃一些新鮮的蔬菜水果,比如葡萄、草莓、香蕉、青菜、西紅柿等,以保證營養(yǎng)均衡。另外孕期還要注意多休息,并遵醫(yī)囑補充葉酸,有利于胎兒正常生長。

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