晚上睡前喝淡鹽水并不好，有可能會導(dǎo)致身體健康造成危害，所以在睡前要避免喝淡鹽水，有利于防止出現(xiàn)其他的不良反應(yīng)或是危害性，睡前一般可以適量的喝溫開水，有利于補(bǔ)充身體水分，不會導(dǎo)致身體的健康造成危害。
淡鹽水晚上睡前喝有可能會導(dǎo)致腸胃蠕動量加快，還會導(dǎo)致身體出現(xiàn)排便次數(shù)增多的癥狀，可能會影響到正常的睡眠質(zhì)量不利于身體健康，還可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)白天精神困乏等多種的不良癥狀。長時間晚上喝淡鹽水可能會導(dǎo)致體內(nèi)的鹽分過多攝入，有可能會導(dǎo)致血壓受到影響，還可能會引起血壓升高等多種的危害性，會導(dǎo)致身體健康造成嚴(yán)重的影響，所以晚上睡前喝淡鹽水對身體并不好，盡量要避免喝。
晚上睡前一般可以少量的喝溫開水，有利于補(bǔ)充身體的水分，通常并不會導(dǎo)致腸胃造成影響或是導(dǎo)致身體健康造成為，盡量避免過量的喝水，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)水鈉豬流，還可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)水腫等多種的危害性，過多的喝水還可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)腸胃脹滿的各種的不良癥狀，還可能會導(dǎo)致腸胃功能出現(xiàn)減弱等多種的后果。
