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家常鲅魚的做法

作者:小翼  時(shí)間:2014-07-31 18:45:22  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在我們?nèi)说囊簧袝?huì)吃到很多的食物,這些食物當(dāng)中也就包括了各種魚類。對(duì)于大部分人來說,魚類是他們平時(shí)少不了的一種食品,這主要是因?yàn)榇蟛糠拄~的蛋白質(zhì)含量高的原因,而鲅魚也是如此。所以,這也就決定了,很多家庭平時(shí)也會(huì)買鲅魚回來吃的,這其實(shí)也是可以理解的,畢竟鲅魚的價(jià)格還是可以接受的。

吃過鲅魚的人都知道,鲅魚的肉吃起來味道還是非常不錯(cuò)的,可以概括為:又鮮又嫩又可口,而且讓人回味無窮的。鲅魚是我們大家日常生活中經(jīng)??梢猿缘降囊环N魚,而且因?yàn)轹阳~的的口味的關(guān)系,喜歡吃鲅魚的人還是比較多的。那么,下面就來說說家常鲅魚的做法。

西紅柿燉鲅魚

用料:去皮西紅柿300克,鮮鲅魚1條(約750克),蔥段、姜片、花椒油、料酒、鹽、味精、高湯、胡椒粉、香油各適量。

做法:

1.西紅柿切滾刀塊,鲅魚去內(nèi)臟,鰓洗凈,斜刀切厚塊。

2.滑勺內(nèi)加花椒油120克燒熱,將鲅魚塊逐一放入,兩面煎硬,加入蔥姜,烹入料酒,隨加高湯750克急火燒開,慢火熬燉。

3.另起勺加花椒油燒熱,加蔥花一烹,即加入西紅柿煸炒至軟,倒入鲅魚中一起燉10分鐘,至湯濃白魚熟,再加入味精、鹽、胡椒粉調(diào)味,揀去蔥、姜,盛入酒精鍋中,撒香菜末、淋香油,邊加熱邊食用。

特色要點(diǎn):1.鲅魚鮮嫩,湯汁香濃,柿香味濃,半湯半菜,咸鮮中略帶酸味。鲅魚在西紅柿酸香味中更顯鮮美。西紅柿營養(yǎng)豐富,每100克鮮果中含水分94克、蛋白質(zhì)0.6-1.2克、碳水化合物2.5-3.8克,以及維生素C、胡蘿卜素、礦物鹽、有機(jī)酸等微量元素。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,西紅柿性平,味酸甘,具有止渴生津、健胃消食、清熱解毒等功效。西紅柿另起勺略炒,待鲅魚燉好時(shí)加入,可去其酸味。

鲅魚水餃

做法:

1、巴魚攪成泥(去皮去骨后不要剁),五花絞肉,肥瘦比例1

1,魚和肉的比例1

2、花椒煮水,一直泡著等花椒水放涼;

3、切所有餡的1/3份量的韭菜末,或者韭黃;

4、把花椒水和進(jìn)魚茸里,攪拌一下,放入肉,鹽(無需味精,只要鹽足夠,可以稍微多一點(diǎn))香油少許,淹一下餡,包之前再和進(jìn)韭菜;

5、包好,下鍋煮熟,稍待片刻撈出即可。

上文介紹的西紅柿燉鲅魚以及鲅魚水餃,這兩種關(guān)于鲅魚的吃法是非常普遍的,同時(shí)也是很多家庭里的家常鲅魚的做法,所以,很多爸爸媽媽們是會(huì)做的。但是對(duì)于其他人而言,就不一定會(huì)做了。所以這里詳細(xì)介紹的西紅柿燉鲅魚和鲅魚水餃的做法對(duì)于大家以后的生活還是很有幫助的。

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