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怎么預(yù)防糖尿病

作者:yj520  時間:2016-08-24 15:19:25  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

1、少食多餐,定時定量,詳細(xì)記載進(jìn)食情況。

2、要求患兒隨身攜帶食物,運(yùn)動時間超過1小時即進(jìn)行加餐。

3、放寬對主食的限制,減少含糖食物的攝入。

4.宜

微量元素鋅和鉻有刺激胰島素分泌的作用。因此,多吃一點(diǎn)鮮酵母、蘑菇和糙米等富含鋅和鉻的食物,對糖尿病患兒也很有益。烹調(diào)多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。

5.忌

易于使血糖迅速升高的食物不宜多吃

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