現(xiàn)在人的生活好了,在吃的方面變得非常的注意。以前,大家吃是為了填飽肚子。而現(xiàn)在人們吃,則是為了延長壽命。那么,如何利用“吃”來延壽呢?還是得靠自己親手去實(shí)現(xiàn)。而現(xiàn)在,小編就先來介紹一下關(guān)于紅燒鳊花魚的做法。


1.1魚身劃幾刀涂上鹽腌制半小時(shí)
2.2魚去鱗去鰓去內(nèi)臟洗凈
3.鍋里放油燒熱放入魚煎至兩面微黃
4.把魚撥到一邊鍋里油放入蔥姜干辣椒花椒白芷炒香
5.放入料酒老抽糖然后放入一碗水大火煮開換中火
6.煮大概五六分鐘放入雞精即可關(guān)火魚裝盤湯汁淋在魚身撒上香菜即可
營養(yǎng)搭配全面,制作方法簡單,沒有任何烹飪基礎(chǔ)的人都可以哦,這紅燒鳊花魚不要只看不做,行動(dòng)起來,滿足自己的食欲吧。