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藜麥鴨子肉粥的做法

作者:admin1024  時(shí)間:2016-10-25 15:43:04  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

吃是一件很簡(jiǎn)單的事,因?yàn)橹灰銖垙堊炀涂梢粤?。但事?shí)上,吃真的沒那么簡(jiǎn)單,因?yàn)闉榱俗约旱纳眢w,你必須吃得健康。而為了吃得健康,下面就讓小編來為大家介紹一下如何去做藜麥鴨子肉粥。

1.將鴨肉洗凈剁成小塊,放入適量的鹽和黃酒將其抓勻后腌制1小時(shí)

2.在開水中焯燙一下鴨塊,撇去浮沫和多余的油脂

3.將粳米用清水淘洗干凈后放入鍋中

4.水開后轉(zhuǎn)小火,蓋上鍋蓋熬煮大約45分鐘

5.接著將洗凈的藜麥倒入鍋中,再加入一大勺高湯

7.中火繼續(xù)熬煮15分鐘后關(guān)火

8.用勺子將粥和鴨肉盛入碗中即可食用

看完上面的介紹,大家從此以后不用羨慕別人會(huì)做美味的食物了。自己也可以動(dòng)手,根據(jù)上面的步驟做一下藜麥鴨子肉粥。

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