芒果是熱帶水果，芒果品種的不同，收獲的季節(jié)也會(huì)有所不同，一般會(huì)在4到8月份都有新鮮的芒果上市，一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃時(shí)令水果對(duì)身體健康是有好處的。另外芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，富含多種維生素和微量元素，尤其是芒果的胡蘿卜素含量要比其他的水果高很多。

芒果的養(yǎng)生功效非常的好，首先芒果有殺菌的作用，在芒果葉里面能夠提取抑制多種病菌的物質(zhì)，平時(shí)吃芒果能夠預(yù)防流行性感冒，另外芒果還是很好的抗氧化劑，具有一定的抗癌防癌的功效，芒果里面的維生素含量非常的高，具有美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效。

平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐?，還能夠防治高血壓，防治動(dòng)脈硬化，因?yàn)槊⒐锩娴臓I(yíng)養(yǎng)素能夠起到擴(kuò)張血管穩(wěn)定血壓的作用，另外芒果里面含有大量的膳食纖維，經(jīng)常吃芒果能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加腸胃消化的能力，具有一定的預(yù)防便秘的功效。

當(dāng)然，芒果雖好，也不能吃得過(guò)多，尤其是在吃飯以后盡量不要吃芒果，另外芒果最好不要和辛辣刺激的食物一起吃，而且芒果容易導(dǎo)致人出現(xiàn)過(guò)敏，一旦出現(xiàn)嚴(yán)重的過(guò)敏，甚至對(duì)腎臟的功能造成一定的損害，對(duì)于過(guò)敏性體質(zhì)人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該少吃芒果。

以上簡(jiǎn)單了解芒果應(yīng)該在哪一個(gè)季節(jié)食用，芒果種類不同，收獲的季節(jié)也會(huì)有所不同，當(dāng)然最好吃時(shí)令的芒果，這樣有利于養(yǎng)生的作用，芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，適量的吃一些芒果對(duì)身體的健康有好處，當(dāng)然也不能吃得過(guò)多，避免出現(xiàn)過(guò)敏性反應(yīng)。