茶是很多人都喜愛的，那不同的茶在功效和作用上，也是有著很大區(qū)別，所以對茶在選擇上，都是不能隨意的進行，這樣對自身健康，也是有著很大損害，那什么茶養(yǎng)肝護肝呢，對這個問題也是很多人不太清楚的，因此選擇的時候，也是要進行注意，對茶的各方面，都是要進行了解。

那什么茶養(yǎng)肝護肝呢，也是有著很多不錯之選，而且在生活中也都是很容易購買到，下面就詳細的介紹下，使得對這樣問題，也是有著很好的了解，在選擇的時候，也是可以很放心。

什么茶養(yǎng)肝護肝：

1.綠茶

綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養(yǎng)肝的目的。

2.紅茶

紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養(yǎng)肝的目的。

3.烏龍茶

烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當飲用可達到養(yǎng)肝的目的。

4.枸杞茶

每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫(yī)有這么一個說法

通過以上介紹，對什么茶養(yǎng)肝護肝呢，都是有著很好的認識，那選擇茶也是要注意茶含有的營養(yǎng)元素，而且對茶在喝的時候，都是要講究一些方式方法，尤其是在晚上的時候，都是不能喝茶的，否則不利于睡眠，對自身健康也是有損害。