草莓通常對(duì)改善記憶力有一定的輔助作用，但其效果因人而異。適量食用草莓可以為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持大腦的正常功能。
草莓中含有豐富的維生素C、花青素等抗氧化成分，這些物質(zhì)能夠幫助清除體內(nèi)自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)腦細(xì)胞的損傷。部分研究顯示，長(zhǎng)期攝入富含抗氧化劑的食物可能對(duì)延緩認(rèn)知功能衰退有益。草莓中含有的黃酮類(lèi)化合物可能通過(guò)改善腦血管循環(huán)、促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)等方式間接影響記憶功能。但需要明確的是，這些研究多基于動(dòng)物實(shí)驗(yàn)或流行病學(xué)調(diào)查，尚缺乏足夠的人體臨床證據(jù)支持其直接提高記憶力的結(jié)論。
日常保持均衡飲食，規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行腦力鍛煉，是維護(hù)記憶力的重要方式。若出現(xiàn)明顯的記憶力減退，建議及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科就診檢查，排除阿爾茨海默病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的可能性。
