低壓70mmHg高壓90mmHg屬于正常的血壓并不需要過多擔心，但是需要在平時給予健康的飲食以及適當的運動，可以避免自身的血壓出現升高以及降低的現象。

低壓和高壓統(tǒng)稱為血壓，主要是指血液在血管壁內流動時作用于單位面積血管壁的側壓力，可以用于推動血液在血管內流動的動力，血壓還會分為高血壓和低血壓，低血壓通常是指血壓低于990/60mmHg，高血壓的值是指收縮壓≥140mmHg舒張壓≥90mmHg，血壓出現波動之后，會導致自身心腦血管出現疾病。

低壓和高壓處于正常值時并不需要過多的治療，但是當自身的血壓出現異?，F象時，可能是由于心率、外周阻力以及主動脈和大動脈管壁的彈性等因素導致的血液異常，當感覺自身出現頭暈以及全身乏力的癥狀時，需要及時到醫(yī)院做血壓的監(jiān)測，可以用于確定自身血壓的正常值。

在平時還需要注意多吃富含纖維素以及維生素豐富的蔬菜水果，同時需要控制鈉鹽的攝入量，避免攝入過多之后會導致自身的血壓波動發(fā)生改變，同時也會導致自身的血液出現升高現象，使自身處于慢性病變狀態(tài)當中。