適當?shù)淖晕繉ι眢w一般沒有太大好處，長時間有自慰可能會使男性出現(xiàn)陽痿，女性可能有婦科病等，盡量不要有自慰的習慣，是非常不健康的。

1、陽痿：男性出現(xiàn)陽痿可能是長時間有手淫習慣，太過于頻繁，有炎癥刺激之后，在性生活的時候沒有辦法正常勃起，出現(xiàn)陽痿也不排除是心血管等疾病，患者可能會出現(xiàn)勃起，但是勃起的硬度不夠，沒有辦法進入到女性陰莖內(nèi)，可能會出現(xiàn)早泄，嚴重的話會影響到精子的質(zhì)量，沒有辦法正常的受育?？梢匀フ?guī)醫(yī)院男科或者是泌尿外科就診，能夠有效查看出陽痿的具體情況，大多數(shù)和自慰有很大的關(guān)系。

2、婦科?。号蚤L時間有自慰習慣，如果不注意個人衛(wèi)生很有可能會出現(xiàn)炎癥刺激，陰道部位長時間受到炎癥刺激，很有可能會出現(xiàn)宮頸糜爛或者是陰道炎等癥狀，引起分泌物異常增多，有異味，還有瘙癢等癥狀，可以每天晚上用溫水清洗起到消炎效果，也可以使用苦參清洗。平時要注意個人衛(wèi)生養(yǎng)生情況及內(nèi)褲的好習慣，盡量不要長時間有自慰。