自卑心理的病人癥狀主要有自我評價低、不敢見人、不敢表達、不敢表現(xiàn),容易自我否定。關于自卑心理主要是自我評價過低,自我評價系統(tǒng)出現(xiàn)了問題,不敢見人覺得自己能力低,比別人差,自己哪都不行。本來有一定的實際水平,但由于自卑而導致的,不敢表達不敢表現(xiàn),特別是在人多的地方,表現(xiàn)的更突出。有些能夠承擔工作,也因為自卑退縮,而沒有表達自己的價值,實現(xiàn)自己的作用,自卑方面也得通過經(jīng)常不斷的調(diào)節(jié),認識到自己的這個方面的不足。
心情不好怎么調(diào)節(jié)情緒