- 跳繩小腿肌肉酸痛可能是運(yùn)動量過大引起肌肉勞累,出現(xiàn)乳酸堆積,還可能是運(yùn)動方式不當(dāng)所致。
- 跳繩引起小腿酸痛,可能是因?yàn)樘K的運(yùn)動量太大,時間太久,運(yùn)動太劇烈,引起的肌肉過度的勞累。
- 那么引起了肌肉代謝的一個異常,代謝產(chǎn)物的堆積,尤其是乳酸代謝,那么乳酸代謝的一個堆積,它會引起腿的酸痛。
- 當(dāng)然如果說運(yùn)動方式不當(dāng),或者說沒有做一些熱身運(yùn)動,也可能會引起肌肉的一個拉傷,也會引起肌肉酸痛。
跳繩小腿會變粗嗎