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紀(jì)泉主任醫(yī)師

北京醫(yī)院  骨科

頸椎突出壓迫神經(jīng)的最好治療方法

視頻內(nèi)容

頸椎突出壓迫神經(jīng)治療需避免頸椎損傷,可做頸部鍛煉、服用藥物、牽引、理療等方式來綜合治療。

  • 頸椎突出壓迫了我們的神經(jīng)根,造成了疼痛和麻木,最好的治療方法就是要避免頸椎的一些損傷,減輕它的負(fù)荷,同時也增加一些保護性的因素,這樣就可以延緩頸椎病的退變避免神經(jīng)根受刺激和壓迫。
  • 要避免長時間的伏案工作,不要低頭彎腰過多,減少看手機用電腦的時間,每一兩個小時我們就應(yīng)該起身活動一下,做頸椎的主動屈伸或者是旋轉(zhuǎn)活動,避免頸椎肌肉痙攣,造成頸椎曲度過直。
  • 可以通過熱敷理療的方法,促進局部的血液循環(huán),從而減輕頸椎間盤的壓力。
  • 也可以通過主動功能鍛煉,像頸椎操或者是緊頸肌的抗阻訓(xùn)練,小燕飛鍛煉,都可以有效的增加我們頸椎周圍肌肉的強度,從而避免我們頸椎的進一步退變。
  • 也可以口服一些非甾體類抗炎藥,通過綜合治療,適當(dāng)?shù)臓恳蛘呤沁M行理療,功能鍛煉,一般都能夠有效的緩解這種疼痛,并且避免它的復(fù)發(fā)。

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