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葛來安主任醫(yī)師

江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院中醫(yī)科

消化不良吃什么食物好

2022-02-10 56392

視頻內(nèi)容

消化不良可以吃有營養(yǎng)的，像瘦肉、蒸蛋、魚等，也可以吃蔬菜，像冬瓜、青菜、蘿卜等。

總的一句話要吃清淡的、富有營養(yǎng)的、容易消化的食物，具體吃些什么比如富有營養(yǎng)的，瘦肉、蒸蛋、魚之類的。

比較容易消化的蔬菜，比如冬瓜、青菜、蘿卜都可以，適當(dāng)吃一些蔬菜水果，也可以考慮吃一點(diǎn)補(bǔ)充維生素。
不適合吃的食物注意凡是辛辣刺激性上火的，比如辣椒多的，羊肉牛肉狗肉之類的，溫燥的盡量不要吃，還有油炸煎炒的、燒烤、水煮都不要吃，另外腌制品咸魚咸肉，霉豆腐油條油餅豬油渣都不要吃。

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