孕婦可以適量吃洋姜,最好吃新鮮的洋姜,不要吃腌制的洋姜咸菜。但不能吃腌制的洋姜,因?yàn)殡缰频氖澄镏泻}分比較高,可能有大量的亞硝酸鹽,容易損傷胃黏膜,還可能造成胎兒的發(fā)育畸形。
1、洋姜具有鎮(zhèn)痛作用,妊娠期體內(nèi)雌激素水平的變化,有些女性會(huì)有偏頭痛癥狀,此時(shí)吃點(diǎn)洋姜可以緩解癥狀;
2、洋姜的有效成分可以舒張血管,降低血壓,在妊娠中晚期,由于子宮的不斷增大,腎臟排泄負(fù)擔(dān)加重,水鈉代謝失衡,有些孕婦會(huì)血壓升高,此時(shí)吃點(diǎn)洋姜有助于降低血壓;
3、洋姜還具有清熱祛火的作用,可以刺激消化液分泌,加快胃腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)消化功能;
4、洋姜還可以促進(jìn)胰島素分泌,具有雙向降血糖的作用。