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宋海濤主任醫(yī)師

北京醫(yī)院  耳鼻咽喉科

洗鼻子怎么洗

視頻內(nèi)容

洗鼻子一般指的是沖洗鼻腔,通??梢越柚乔粵_洗器來進行沖洗,對促進鼻腔分泌物的排出,以及鼻黏膜炎癥水腫的消退有一定的幫助,下面我來為大家演示一下具體怎么操作。

以沖洗右側(cè)鼻腔為例,先將洗鼻液裝入鼻腔沖洗器內(nèi),然后一手持鼻腔沖洗器,身體取站立位,往前傾大約30度。同時可將頭向左側(cè)傾斜,然后張開嘴,緩慢的用嘴呼吸,再把鼻腔沖洗器的頭端插入右側(cè)鼻腔,輕輕擠壓鼻腔沖洗器使水使流灌入右鼻腔,并從左鼻腔流出,可重復(fù)沖洗。右側(cè)結(jié)束后可以再用同樣的方法沖洗左側(cè)鼻腔,全部沖洗完以后可以擤出鼻腔內(nèi)殘留的洗鼻液,擤的時候要注意一側(cè)一側(cè)的去擤,不要雙側(cè)同時擤,也不要過于用力。

沖洗鼻腔建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行,一般每天早、晚共2次即可。鼻腔健康者不建議盲目沖洗鼻腔,可能會損壞鼻腔內(nèi)的生理環(huán)境,對身體造成一定的傷害,還可能會導(dǎo)致鼻腔黏膜抵抗力下降,容易出現(xiàn)感染。

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