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張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  針灸科

魚(yú)際的按摩手法有哪些

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魚(yú)際,經(jīng)穴名,一般可采用點(diǎn)按、點(diǎn)揉、推按的手法來(lái)進(jìn)行按摩。按摩魚(yú)際穴可緩解咳嗽、咽干、咽喉腫痛、失音、牙痛等病癥,下面就給大家演示一下。

1、點(diǎn)按:魚(yú)際穴位于手掌橈側(cè),第一掌骨橈側(cè)中點(diǎn)赤白肉際處。按摩時(shí)可直接用手的拇指指端或指腹用力點(diǎn)按魚(yú)際穴,按100次-200次即可。

2、點(diǎn)揉:按摩時(shí)先將拇指指腹按壓在魚(yú)際穴上,然后用力順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)磸?fù)按揉,以局部產(chǎn)生酸脹、微痛為宜。

3、推按:推按時(shí)可向指尖方向推,也可向心臟方向推。操作時(shí)先用拇指指腹緊貼魚(yú)際穴,然后稍用力下壓,并作上下直線往返摩擦。

此外,需要注意的是,按揉魚(yú)際穴僅可緩解身體某種癥狀,無(wú)法用于治療疾病,如果身體出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī),以免延誤病情。

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