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張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  針灸科

頭部推拿按摩手法有哪些

視頻內(nèi)容

頭部推拿按摩手法較多,常見(jiàn)的有指推正頂、四指揉頭顳部、合掌擊頭側(cè)部等,對(duì)緩解頭部疲勞、改善睡眠有一定的幫助,下面我來(lái)為大家演示一下。

1、指推正頂:操作者站在受術(shù)者的側(cè)前方,一只手扶頭后部,用另一手的拇指指腹著力,沿前額正中線從印堂穴自下而上,單向推至百會(huì)穴3次-5次。

2、四指揉頭顳部:操作者站在受術(shù)者的后方,雙手四指分開(kāi),指骨間關(guān)節(jié)微屈,雙手放在兩側(cè)頭顳部,指腹緊貼頭皮,做小幅度的環(huán)旋揉動(dòng),每次1分鐘-2分鐘。

3、合掌擊頭側(cè)部:操作者站在受術(shù)者的側(cè)方,兩掌相合,用手掌尺側(cè)緣叩擊頭側(cè)部,大約1分鐘即可。 此外,還可采取抓五經(jīng)、分抹前額、彈枕部等手法。

上述操作建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,切勿自行盲目嘗試,以免對(duì)身體造成損傷。

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