阿膠糕具有補血、滋陰、止渴、調(diào)理肺部、滋補肝腎等功效和作用，適量補充阿膠糕可以達到補血養(yǎng)血的作用。
1、補血：阿膠糕屬于一類藥食同源的食物，主要由阿膠、桂圓、黑芝麻、冰糖、核桃等組成。如果經(jīng)常處于作息時間紊亂狀態(tài)，影響人體氣血運行，容易造成身體無力?？蛇m當吃阿膠糕，輔助調(diào)節(jié)身體乏力。
2、滋補陰氣：若經(jīng)常處于高溫環(huán)境，熱邪會進入肺內(nèi)，容易造成肺部陰氣匱乏，導致夜間出汗。建議適量吃阿膠糕，滋補人體陰氣，減少汗液分泌。
3、止渴：若長期處于陰氣匱乏狀態(tài)，影響唾液正常分泌，會引起口渴。可以適量補充阿膠糕，促進人體津液滋生，減輕口渴。
4、調(diào)理肺部：阿膠糕可以作用于肺經(jīng)，輔助滋潤肺部，緩解風熱邪氣對肺部的影響。
5、滋補肝腎：如果經(jīng)常進行性交，會影響肝腎氣血運行，造成肝腎受損，影響人體正常入睡。可以適當補充阿膠糕，緩解入睡困難造成的影響。
平時建議保持平衡膳食、清淡飲食、按時休息的生活習慣，建議適當進行散步，可以輔助調(diào)節(jié)血液流動。
