膝蓋指的是膝關(guān)節(jié)。通常情況下，適當(dāng)?shù)纳疃讓οリP(guān)節(jié)沒有傷害，但如果姿勢不準(zhǔn)確、次數(shù)過于頻繁等因素可能會損傷膝關(guān)節(jié)，需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，不能一概而論。
1、一般沒有傷害的情況：深蹲是一種比較常見的運(yùn)動方式，能夠有效鍛煉局部肌肉，增強(qiáng)雙下肢的肌肉力量，同時還能增強(qiáng)心臟功能和肺活量，對身體有一定的好處。采用正確的姿勢進(jìn)行深蹲，一般不會對膝關(guān)節(jié)造成損傷，患者不必過于擔(dān)心。
2、一般有傷害的情況：深蹲時膝關(guān)節(jié)承受的壓力較大，姿勢不正確或次數(shù)過于頻繁可能會導(dǎo)致半月板磨損，損傷膝關(guān)節(jié)，同時深蹲時間過長還可能會造成腰肌勞損，出現(xiàn)疼痛、活動受限等不適癥狀。
在日常生活中，建議患者加強(qiáng)生活管理，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力和抵抗力。注意觀察自身變化，出現(xiàn)不適癥狀及時入院就醫(yī)治療。
