吃西瓜子有利于保護(hù)心血管系統(tǒng),增加食物、促進(jìn)進(jìn)食,潤(rùn)腸通便等作用。吃西瓜子它首先可以保護(hù)心血管系統(tǒng),因?yàn)槲鞴献又泻休^多的不飽和脂肪酸,這種不飽和脂肪酸和血管內(nèi)的膽固醇有優(yōu)先結(jié)合的效果,它可以降低血管內(nèi)低密度膽固醇的形成,抑制血栓形成,所以很適合老年人食用。西瓜子還有開(kāi)胃健食的效果,西瓜子在經(jīng)過(guò)加工以后,香味是比較濃郁的,食用能起到開(kāi)胃的效果。部分人食欲不佳的時(shí)候,在飯前適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┪鞴献?,可以增加食欲,促進(jìn)進(jìn)食,另外西瓜子中含有較多的油脂。食用了它有一個(gè)潤(rùn)腸的作用,所以它有潤(rùn)腸通便的作用,對(duì)于一些老年人或者是孕婦有習(xí)慣性便秘的患者,是比較適合的。
螃蟹不能和哪些食物一起吃