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王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

銀耳為什么不能天天吃

視頻內(nèi)容

銀耳性涼,含有粘液,天天吃可能會導(dǎo)致痰多,胃部寒氣過重,不利于身體健康。銀耳也叫白木耳,銀耳的營養(yǎng)是比較豐富的,但是銀耳的性質(zhì)是偏涼的,有滋潤的作用,主要可以滋陰潤肺,如果偶爾食用有潤肺化痰的效果,這是因為銀耳含有黏液特有的功效。但是如果天天食用或者是大量食用的話,這種黏液就會影響肺部的正常排泄,出現(xiàn)痰多的現(xiàn)象。少量食用或者偶爾食用的話,可以促進(jìn)胃腸的蠕動以及消化功能,食用太多就會導(dǎo)致胃腸中的膳食纖維過多,會出現(xiàn)消化不良或者便秘的現(xiàn)象,另外銀耳屬于寒性的食物,如果天天食用會導(dǎo)致胃部寒氣過重,嚴(yán)重影響胃腸的消化吸收。

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