經(jīng)期排毒排污血是沒有科學(xué)理論依據(jù)的，多吃角質(zhì)蛋白多的食物，對清除體內(nèi)有害物質(zhì)有好處。在我們中國，有很多人的傳統(tǒng)說法是，月經(jīng)來潮其實是一個排毒排污血的過程，這種說法是沒有什么理論依據(jù)的。月經(jīng)其實就是人的子宮內(nèi)膜剝脫，子宮內(nèi)膜受到我們體內(nèi)的雌孕激素的影響，在雌孕激素的影響下，子宮內(nèi)膜逐步生長變厚，到了來月經(jīng)之前會變的是最厚的狀態(tài)，然后來月經(jīng)的時候，就是因為體內(nèi)雌孕激素一個斷崖式的下降，沒有激素的支撐，我們內(nèi)膜就剝脫了，剝脫就是形成了月經(jīng)血，所以說排毒排污血這樣一個說法，其實沒有什么理論。當(dāng)然我們吃一些東西，確實是有助于我們體內(nèi)的一些雜物的消除，比如說海帶、豬血、木耳、銀耳，再有含有膠原蛋白多的東西，確實是可以幫助我們體內(nèi)產(chǎn)生的一些有害物質(zhì)進(jìn)行清除的，不管月經(jīng)還是非月經(jīng)期，都可以多吃。
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