普通人空腹可以喝牛奶,但不要喝太涼、過(guò)期的牛奶,如果乳糖不耐受,就不可以空腹喝牛奶。牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物,它含有大量的蛋白質(zhì),還有鈣,但是牛奶的主要成分還是水。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō),空腹可以喝牛奶,但是不要喝太涼的牛奶,也不要喝過(guò)期牛奶。有少部分人如果有乳糖不耐受,就不可以空腹喝牛奶,此時(shí)它會(huì)出現(xiàn)腹瀉這些情況。我們建議這部分病人可以喝酸奶。這樣就能夠避免乳糖不耐受而進(jìn)食牛奶所帶來(lái)的腹瀉。我們?cè)谌粘I钪幸⒁膺x擇適合自己的奶制品。如果選擇牛奶,一定要注意溫度適中,一定要飲用合格的牛奶。
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