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唐國(guó)棟副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院  心血管內(nèi)科

高血壓不宜吃哪些水果

視頻內(nèi)容

高血壓本身沒有吃水果的禁忌,主要強(qiáng)調(diào)低鹽飲食,高血壓合并糖尿病時(shí)盡量選擇含糖量低的水果。高血壓不宜吃的水果,我想應(yīng)該沒有絕對(duì)的禁忌,實(shí)際上高血壓在飲食方面的要求,我們主要還是希望他要低鹽飲食,因?yàn)槲覀冎?,高鹽飲食對(duì)于血壓的形成和高血壓的持續(xù)有著非常重要的作用,所以對(duì)于高血壓病人,我們其實(shí)飲食的唯一的要求就是要低鹽飲食。咱們國(guó)家有一個(gè)建議,就是每天成人攝入的氯化鈉的量不超過6克,所以這對(duì)于高血壓病人來說是非常重要的。但是有一點(diǎn)可能是相對(duì)也比較多見的一種情況,就是很多高血壓病人他同時(shí)會(huì)合并糖尿病,所以對(duì)于這樣的病人,在日常的水果選擇的時(shí)候,可能就要選擇那種含糖量相對(duì)比較低的水果或者蔬菜,以免攝入過多的含糖量高的水果的話,引起血糖的飆升,甚至出現(xiàn)一些糖尿病的急性的并發(fā)癥,這是大家需要注意的。

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