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潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院  內(nèi)分泌科

西紅柿含糖高嗎

視頻內(nèi)容

西紅柿含糖量在2%左右,屬于低含糖水果,糖尿病人可以食用,但是注意限制食用量。西紅柿是常見(jiàn)的一類的蔬菜,它的含糖量不是特別高。西紅柿的分為大、小,有大的西紅柿,還有小的叫圣女果。小的西紅柿相對(duì)來(lái)說(shuō)含糖稍微高一點(diǎn),大西紅柿一般含糖量在2%左右,所以它是一個(gè)低糖的食品。但是即使是低糖的食品也不建議大家過(guò)多的食用,因?yàn)榇罅康氖秤萌匀粫?huì)造成血糖的波動(dòng),主要指的對(duì)于糖尿病病人來(lái)說(shuō),過(guò)多的食用也會(huì)影響到血糖的情況。所以建議大家還是應(yīng)該控制飲食,增加運(yùn)動(dòng),才能作為平穩(wěn)血糖、防止血糖波動(dòng)的一個(gè)最主要的治療方式,而不是說(shuō)低糖就可以隨便吃或者是吃很多。

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