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王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

牛奶喝多了有什么危害

視頻內容

喝多了牛奶有危害:1.胃腸功能紊亂;2.影響營養(yǎng)吸收,造成營養(yǎng)不均衡;3.出現(xiàn)過敏、腹瀉。牛奶雖然有很多好處,但是喝多了還是會給身體帶來不少壞處。喝多了牛奶會造成體內蛋白質攝入過多,無法完全消化,引起胃腸功能紊亂,消化不了的話會出現(xiàn)積食、食欲不振等現(xiàn)象,還會造成營養(yǎng)過剩,引起肥胖。另外牛奶容易產生飽腹感,喝多了牛奶就吃不下其他的食物,影響其他營養(yǎng)素的吸收,像各種維生素微量元素等的吸收,時間久了會造成營養(yǎng)不均衡。另外有些人對牛奶過敏,喝多牛奶以后會出現(xiàn)皮膚瘙癢、出現(xiàn)斑丘疹等情況。另外很多人對牛奶不耐受,會出現(xiàn)腹瀉,所以喝牛奶還是要適量的喝。

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