手淫是緩解性沖動(dòng)的方式，過(guò)度手淫會(huì)影響心理健康，不用刻意戒掉手淫，適度減少就好。手淫是很常見(jiàn)的，手淫有了不要過(guò)于焦慮，也不需要完全的戒掉，因?yàn)槭忠鞘裁?？手淫它是緩解性沖動(dòng)的一個(gè)方式，尤其是沒(méi)有女朋友或者沒(méi)有結(jié)婚的男性，他更容易手淫，甚至有的人結(jié)婚了，然后性生活比較少，他也會(huì)有手淫，所以不要因?yàn)橛惺忠械竭^(guò)分的焦慮或者心理很緊張。其實(shí)手淫對(duì)性功能、對(duì)生孩子、對(duì)前列腺等等都不會(huì)有明顯的影響，影響它可能只是心理影響，當(dāng)然如果頻繁的過(guò)度的手淫，它會(huì)影響精力體力，極少數(shù)的人因?yàn)槭忠^(guò)度的話，會(huì)引起比方說(shuō)勃起功能障礙、不射精，但是這個(gè)比較少見(jiàn)。所以一旦有手淫，不要因?yàn)橛辛烁械胶茏载?zé)，感到很焦慮，這種焦慮和自責(zé)的心理反而有影響，不一定完全要把它戒掉，只要適度的減少就可以了。