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黃世敬主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院  中醫(yī)科

養(yǎng)胃粥有哪些

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養(yǎng)胃可以喝溫潤的粥品,喝健脾補胃的粥類,如含有山藥、蓮子、大米、小米、燕麥、蕎麥的粥品。養(yǎng)胃粥其實很多的,胃本身它就是喜歡溫潤的,本身各種粥類對胃都具有一定調(diào)養(yǎng)作用,但是養(yǎng)胃粥除了本身溫潤這種粥以外,我們還想選補胃比較好的,一般的粥里面往往加點生姜、大棗這種,健脾養(yǎng)胃,還有山藥、蓮子等等這類,它對胃本身有健脾益胃,同時又是選的粥,當(dāng)然了我們從主食里選,比如說大米、小米,還有燕麥、蕎麥,這樣對胃本身有調(diào)養(yǎng)作用。另外這些搭配起來熬粥時間長,粥本來養(yǎng)胃,熬制時間比較長的就比較好,一般家用的比如說八寶粥,養(yǎng)胃也是不錯的。

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