首先我們要知道魚(yú)肝油它僅僅是一種保健品，它的主要作用可以軟化血管，可以增強(qiáng)機(jī)體的自身免疫力。如果購(gòu)買(mǎi)魚(yú)肝油的話要建議去醫(yī)院找醫(yī)生開(kāi)，自己不要擅自去藥店買(mǎi)，如果身體不舒服還是要去醫(yī)院做一個(gè)健康體檢，除外一些器質(zhì)性疾病引起的不舒服，再去吃保健品?？偟膩?lái)講，中老年人長(zhǎng)期吃魚(yú)肝油可以強(qiáng)壯骨骼，預(yù)防視力的下降。但是我們也要注意，不要過(guò)多的服用魚(yú)肝油哈，它會(huì)增加人體鈣磷的吸收，人體中的血液和尿液中的鈣磷數(shù)量會(huì)增加，如果這兩種物質(zhì)得不到及時(shí)的代謝，有可能會(huì)形成結(jié)石，從而直接危害是老年人的身體健康。所以我們?cè)谏钪幸m量的服用這個(gè)魚(yú)肝油。而且要在服用魚(yú)肝油的時(shí)候盡量多喝水，增加尿液的排泄。這樣的話可以有效的預(yù)防尿路結(jié)石的發(fā)生。