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陳聰副主任醫(yī)師

南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院  老年病科

老年人游泳的好處與壞處

病情描述:

老年人游泳的好處與壞處

醫(yī)生回答:

老年人游泳的好處有很多,一般可以鍛煉肺臟以及鍛煉心臟和保護(hù)關(guān)節(jié),同時(shí)還可以提高身體的平衡力,以及提高身體抵抗力和免疫力。但是老年人游泳也有一定的壞處,可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和骨關(guān)節(jié)疼痛情況的發(fā)生,也可能會導(dǎo)致肌肉韌帶受損情況的出現(xiàn),這樣就會導(dǎo)致老年人出現(xiàn)疼痛和不適的癥狀。因此需要合理游泳。

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