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劉石平主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院  營養(yǎng)科

每天一杯牛奶

病情描述:

每天一杯牛奶

醫(yī)生回答:

每天一杯牛奶一般是比較好的,因?yàn)榕D坍?dāng)中含有多種營養(yǎng)成分以及蛋白質(zhì),通過吃了以后能夠起到補(bǔ)充營養(yǎng)作用,同時還可以起到維持身體營養(yǎng)吸收,對于增強(qiáng)抵抗能力以及調(diào)理身體都是比較好的,但是在喝牛奶的時候需要控制好量,避免喝的過多的避免導(dǎo)致食物營養(yǎng)成分過高,引起神經(jīng)消化不良的表現(xiàn)。

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