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劉石平主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院  營養(yǎng)科

常吃野菜有什么好處

病情描述:

常吃野菜有什么好處

醫(yī)生回答:

常吃野菜好處能夠補充身體膳食纖維,促進人體胃腸道蠕動,幫助人體排出毒素和垃圾,對人體出現(xiàn)的便秘癥狀緩解,而且野菜當中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),長時間食用以后能夠增強人體免疫力,提高抗病能力,對于健康有著很好的幫助,但是要適當?shù)某员茉?,吃的不多,以免?dǎo)致身體消化不良以及拉肚子的癥狀。

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