減肥方法有什么
減肥方法有什么
病情描述：
醫(yī)生回答：
減肥可以通過日常有氧運(yùn)動(dòng)的方法來做改善，還需要做好飲食控制。在日常生活中需要多做一些體育鍛煉，可以通過跑步或者跳繩等運(yùn)動(dòng)來做鍛煉，通過鍛煉的方法，能夠達(dá)到加速體內(nèi)脂肪燃燒的效果，就會(huì)改善身體比較肥胖的狀態(tài)。減肥還需要合理的改善，要盡量避免吃一些高熱量和高脂肪類的食物。
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