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邱偉民副主任醫(yī)師

上海市第一婦嬰保健院  婦產(chǎn)科

怎樣做有助于胎兒入盆

病情描述:

怎樣做有助于胎兒入盆

醫(yī)生回答:

有助于胎兒入盆一般可以通過散步、顛球瑜伽、爬樓梯的方式。散步是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng),通過散步能夠促進(jìn)寶寶快速入盆,同時(shí)還能使盆骨韌帶變得松弛,同時(shí)也可以讓孕婦坐在瑜伽球上,伴隨著瑜伽球彈性進(jìn)行上下移動(dòng),能夠幫助孕婦放松肌肉,促進(jìn)盆骨張開,同時(shí)還能促進(jìn)胎兒入盆。

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