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王曉莉主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  心血管內(nèi)科

慢跑降血壓效果好嗎

病情描述:

慢跑降血壓效果好嗎

醫(yī)生回答:

慢跑降血壓效果一般是比較好的,有一定的輔助作用,但是無法達(dá)到用藥效果。慢跑屬于有氧運(yùn)動(dòng),并且活動(dòng)難度相對較低,過程中能夠加快身體血液循環(huán)從而有助于增強(qiáng)體質(zhì),在一定程度上對于輔助降壓有一定的效果,但是通常能夠起到輔助治療作用,無法使血壓在短時(shí)間內(nèi)得到明顯的下降。

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