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李少華副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院  心血管內(nèi)科

睡覺不枕枕頭的好處與弊端

病情描述:

睡覺不枕枕頭的好處與弊端

醫(yī)生回答:

睡覺不枕枕頭的好處一般是幫助矯正身體頸椎形態(tài),還能起到舒緩背部疲勞的效果,能使大腦得到充足的休息,避免出現(xiàn)疲勞癥狀。但是也會(huì)存在一定的不良反應(yīng),比如出現(xiàn)了血管飽滿度增加,可能會(huì)導(dǎo)致頭部的血液變多,睡眠質(zhì)量也會(huì)受到一定的影響,同時(shí)也會(huì)影響到下半身血液循環(huán),需要根據(jù)個(gè)人情況選擇。

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