跑步對(duì)人的骨頭有傷害嗎
跑步對(duì)人的骨頭有傷害嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
跑步對(duì)人的骨頭一般是沒(méi)有傷害的。跑步屬于一種比較常見(jiàn)的有氧的運(yùn)動(dòng)，在跑步的過(guò)程中會(huì)燃燒體內(nèi)的脂肪，也可以增加身體的免疫力和抵抗力，減少疾病的發(fā)生。但是如果跑步運(yùn)動(dòng)量比較大，就有可能會(huì)導(dǎo)致局部的軟組織出現(xiàn)損傷，所以在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)，避免時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者是運(yùn)動(dòng)過(guò)量。
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