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孫宇主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院  內分泌科

女人的保養(yǎng)方法有什么?

病情描述:

女人的保養(yǎng)方法有什么?

醫(yī)生回答:

女人的保養(yǎng)方法一般有多種方法,比如在飲食上控制飲食,忌辛辣刺激食物,高熱量、高脂肪食物,多吃含有蛋白質、維生素、鈣鐵鋅的食物,吃營養(yǎng)食物能補充身體營養(yǎng),促進人體新陳代謝,對身體保養(yǎng)有一定的效果。另外平時要保持每天的水分補充,補充水分能起到補充身體水分的能量,或者適當?shù)淖霭茨?,促進人體新陳代謝。

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