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原地跑步能減大腿的嗎

病情描述:

原地跑步能減大腿的嗎

醫(yī)生回答:

原地跑步能減大腿,原地跑步是比較常見減大腿方式,同時(shí)也可以通過做高抬腿的方式,能鍛煉腿部的肌肉。原地跑步能用于燃燒腿上面的熱量,可以達(dá)到比較好的瘦腿效果,但是需要長時(shí)間堅(jiān)持才能看到一定的目的,不可以三天打魚兩天曬網(wǎng),很可能會(huì)導(dǎo)致減腿的效果受到影響,影響腿部的健康。

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