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孔娟副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院  營養(yǎng)科

春季女性保養(yǎng)秘訣

病情描述:

春季女性保養(yǎng)秘訣

醫(yī)生回答:

春季女性保養(yǎng)一定要做好保暖,避免身體著涼也要做好防曬,不可以讓紫外線長期照射,可以通過出門佩戴遮陽帽來降低紫外線對皮膚的傷害,一定要調(diào)整飲食,多吃富含粗纖維的食物來促進體內(nèi)新陳代謝和血液循環(huán),通常不可以吃刺激和生冷的食物。一定要保證睡眠充足,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

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